ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಅದೆಷ್ಟೇ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಹಲವರಿಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿರುವಂತೆ, ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಲೆ ಸ್ನಾನದ ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನದ ವೇಳೆ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳು ಕೂಡ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ತಲೆ ಸ್ನಾನದ ವೇಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು:
- ವಿವಿಧ ಶಾಂಪೂ ಬಳಕೆ: ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪಾದ ಶಾಂಪೂ ಆರೈಕೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಶಷ್ಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ರಕ್ತ ಸಂಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಆತುರವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು: ಹುರಿದುಂಬಿ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಶಾಂಪೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಕೂದಲು ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ, ಜಿಡ್ಡಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
- ಶಾಂಪೂ/ಕಂಡಿಷನರ್ ತಪ್ಪು ಬಳಕೆ: ಶಾಂಪೂ ನೇರವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಬಾರದು; ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಳಸಿ. ಕಂಡಿಷನರ್ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಾರದು, ಕೇವಲ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಕೂದಲು ಜಿಡ್ಡಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
- ಬಲವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು: ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೊರಪೊರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ನೀರಿನಾಂಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು: ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು–ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವುದು: ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇರು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಾಚಬೇಕು.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸೂಕ್ತ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಕೆ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
- ವಾರದಲ್ಲಿ 2–3 ಬಾರಿ ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಯೋಗ/ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಹ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ.
ಈ ಸರಿಯಾದ ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೂದಲು ಹಗುರ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
