ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಹಣ್ಣು. ಬಹುಮಂದಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಶೀತ ಇರುವವರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾ. ದೀಪಕ್ ಸುಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿತಕರವಾಗಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ನೇರವಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು “ಶೀತ ಸ್ವಭಾವದ” ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು “ಕಫ”ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ, ಕಫ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವವರು, ಗಂಡಲಿನ ಸೋಂಕು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಕೂಡ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಖಾತರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಫ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವವರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿತ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಕೆಮ್ಮು-ಶೀತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
