ರಾತ್ರಿ ತಲೆಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಲವರಿಗಿದೆ.

ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದರೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ.

ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಕೂದಲು ಏಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಎಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವುದು, ಎಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ತಲೆ ಅತ್ತಿತ್ತ ತಿರುಗುವಾಗ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ನಡುವೆ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ತುಂಡಾಗುವ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳು ಸೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.

ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದೇ?

ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆದರೆ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಲಗಿದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಮಲಗಬೇಡಿ:

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜಡೆ ಹಾಕುವುದು, ಬನ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಈಗಾಗಲೇ ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ತಲೆಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಕು?

ತಲೆಸ್ನಾನದ ಬಳಿಕ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬಹುದು.

ತಕ್ಷಣ ಕೂದಲು ಒಣಗಿಸಬೇಕಾದರೆ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸದೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಅತಿಯಾದ ಶಾಖವೂ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಹುದೇ?

ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದರ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೆಚ್ಚುವುದರಿಂದ ದಿಂಬಿನ ಘರ್ಷಣೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಹೇರ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೇವಾಂಶ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.