ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು, ದೇಹ ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಏಕೆ? ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವು

ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಕೂತಿದ್ದ ಬಳಿಕ ತಕ್ಷಣ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆ ಸುತ್ತಿದಂತೆ, ಕಣ್ಣು ಮುಂದೆ ಕತ್ತಲೆ ಬಂದಂತೆ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಎದ್ದು ನಿಂತ ತಕ್ಷಣ ಹೀಗೆ ಆಗುವುದೇಕೆ? ಮಲಗಿರುವಾಗ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ರಕ್ತದ ಒಂದು ಭಾಗ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಕೆಲ ಕ್ಷಣಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕುಸಿಯಬಹುದು.

ಎಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹ ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ದೇಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತಡವಾದಾಗ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು, ಕಣ್ಣು ಕತ್ತಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆ ಹಗುರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಜ್ವರ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವುದು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕುಸಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ತಲೆ ಸುತ್ತಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ ನಡೆಯಲು ಮುಂದಾಗಬಾರದು. ಕೂಡಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಮೊದಲು ಕುಳಿತು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣ ಕಾಯ್ದು, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದೂ ಮುಖ್ಯ.

ಆದರೆ ಆಗಾಗ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು, ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಒಟ್ಟಾರೆ, ತಕ್ಷಣ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಕೆಲ ಕ್ಷಣಗಳ ಕಾಲ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪದೇಪದೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದರ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.