ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮುಖ, ಕೈ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಮೆಲನಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗ ಕಪ್ಪಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಿಖರ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುವ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಖ, ಕೈ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಾಗೂ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳು ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದರೇನು?

ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆಯ ನಂತರ ಉಳಿಯುವ ಕಲೆಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಕಲೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಾ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ನಾ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಬಳಿಕ ಮುಖ, ಕೈ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೇವಲ ಹೊರನೋಟದಿಂದಲೇ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:

• ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಯ ನಂತರ ಉಳಿಯುವ ಕಲೆಗಳು
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ
• ಗಾಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿ
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ
• ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಹಾಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗಿ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದೂ, ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನೆಲ್ಲ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿಖರ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಸೂಕ್ತ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.