Lifestyle style

ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯಾ? ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಬಹುದು?

Vijaya Sakshi -

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಾದಾಮಿ, ಸಂಜೆ ಪಿಸ್ತಾ ಎಂದೇ ತಿನ್ನಬೇಕಾ? ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಈ 5 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ

Vijaya Sakshi -

ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋದ ಕೂಡಲೇ ನಿದ್ರೆ ಬರಬೇಕಾ? ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಈ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಕಿಟ್ಸ್ ನೋಡಿ!

Vijaya Sakshi -

ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಲ್-ಆನ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

Vijaya Sakshi -

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ Banana ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

Vijaya Sakshi -

ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗಿರಬೇಕಾ? ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 5 ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವು!

Vijaya Sakshi -

ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಆನ್ ಲೈನ್ʼನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಖರೀದಿಸ್ತೀರಾ? ಈ ತಪ್ಪುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತರಬಹುದು

Vijaya Sakshi -

ಮನೆ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಂತ ರೂಮ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

Vijaya Sakshi -

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷ ಬರಿಗಾಲಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ ಸಾಕು; ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಹಲವು ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು!

Vijaya Sakshi -

3 ದಿನವಾದ್ರೂ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಡ ಮಾಡದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ!

Vijaya Sakshi -

ಊಟದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ: ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಲಾಭ ಸಿಗಲಿದೆ.!

Vijaya Sakshi -

ಪುರುಷರೇ ಗಮನಿಸಿ.. ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ 5 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ!?

Vijaya Sakshi -

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಜಾಸ್ತಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಆಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು..?

Vijaya Sakshi -

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ! ಈ 5 ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯುಳ್ಳವರು ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು

Vijaya Sakshi -

ಸರ್ವ ರೋಗಕ್ಕೂ ರಾಮಬಾಣ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿಯುವ ಗಿಡ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

Vijaya Sakshi -
123...5Page 1 of 5